Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jednak zważyłam się w sobotę - dzisiaj również


87,5 kg - w sobotę i dzisiaj taka sama (-0,2 kg od wagi na pasku - po dwóch tygodniach; - 0,5 kg od ubiegłej soboty). Jednak coś ruszyło - malutko, a jednak. Zaraz zmienię pasek wagi - znudziło mi się codziennie patrzeć na 87,7 kg przez taki długi czas.




Mój jadłospis:
7.00 - jogurt naturalny z 2 łyżkami płatków owsianych
10.00 - 2 k.chleba grahama cieniutko posmarowane masłem + sałata lodowa (2 liście) + 5 pomidorków koktajlowych + 1 jajko na twardo + 1/2 grejpfruta
13.00 - zjem kaszę gryczaną (1/2 woreczka) + gotowany łosoś (150g) + ok. 200g startej marchewki
16.00 - ?
19.00 - ?


  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    10 lutego 2014, 14:44

    Ja planuje odstawić ważenie i nałóg z tym związany na tydzień. :)

  • szila1987

    szila1987

    10 lutego 2014, 12:52

    lepiej niewiele niż nic więc jest OK