Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dalej szukam i planuję

Po głębszym zastanowieniu doszłam do wniosku, że jako początkująca nie powinnam zaczynać od 14 - dniowego detoksu, raczej od 1 - dniowego. Znalazłam taką propozycję - wypróbuję za tydzień w sobotę, tylko muszę przygotować się na tyle, by zostawić jak najmniej obowiązków domowych w tym dniu (typu sprzątanie).

http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/kuracja-sokowa.html

KURACJA SLIM -  1 dniowa oczyszczająca dla odchudzających się (podczas kuracji 3 lub 5 dniowej pijesz soki z kuracji 1 dniowej przez 3 lub 5 dni) pijesz 6 soków w ciągu dnia, mniej więcej co 2-3 godziny,
w kolejności:

1. iLemoniade

2. iGreen

3. iMilk Almond

4. iGreen

5. iLemoniade Pink

6. iRed

iLemoniade - czas na detoks i pobudzenie przemiany materii oraz układu krążenia  (473 ml, kcal – 85, B – 1g, W – 21,3g, T – 2,3g)

·        2 szklanki wody + 3 łyżki syropu z agawy + szczypta pieprzu cayenne + sok z ½ cytryny

iGreen - oczyszczający i odkwaszający organizm (473 ml; kcal: 111, białko: 3,2g, węglowodany: 22,6g, tłuszcz: 0,7g)

·        1 jabłko + 1 ogórek + 2 pałki selera naciowego + sok z ½ cytryny + 2 liście sałaty rzymskiej + garść szpinaku + 2 liście kapusty

iMilk Almond - odchudzające mleko z migdałów regulujące metabolizm (473 ml;

·        garść migdałów + 2 szklanki wody + 1 łyżka syropu z agawy + szczypta wanilii  + ½  łyżeczki cynamonu

iLemoniade Pink - ułatwia spalanie tłuszczów, oczyszcza organizm oraz przyspiesza proces przemiany materii (473 ml; kcal: 93, białko: 2,45g, węglowodany: 28,9g, tłuszcz: 0,4g)

·        1 grapefruit + 1-2 pomarańcze + sok z połowy cytryny + 1 cm startego korzenia imbiru

iRed - krwista dawka żelaza - koktajl do walki z anemii (473 ml; kcal: 155,

białko: 2,1g, węglowodany: 19,9g, tłuszcz: 0,5g)