Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mel b c.d


Trenig zrobiony-15min rozgrzewka MEL B- potem posladki 10min (moje ulubione) i 10 min brzuchów-MEL B-bardzo mi się podobaja treningi z nia-potem 20min biezni naprzemiennie-ach ten miły ból mięśni. 

Jasia wpisuj na you tubie: MEL B  I JUZ CI WYSKOCZA RÓZNE PROPOZYCJE JEJ ĆWICZEN.

bEZ DZIECKA 3 DZIEN-WSTYD SIE PRZYZNAC ALE NIE TĘSKNIĘ-WYPOCZYWAM-ONA DZWONI CO GODZ I ZDAJE RELACJE-ACH TE DZIECIAKI

DZIEKUJĘ WAM ZA KOMPLEMENCIKI-BUŹKA PA

P.S JOWII KIEDY DOŁĄCZYSZ ????

  • jasia242

    jasia242

    9 lipca 2014, 22:33

    Majeczko już ćwiczyłam Mel B ale tylko rozgrzewkę i trochę cardio. Dziekuje za podpowiedz. Ja wczesniej znalazłam jakieś ćwiczenia po angielsku i 45 minut. Byłam przerażona, a teraz małymi kroczkami będę ćwiczyć. Pozdrawiam

  • joowi

    joowi

    9 lipca 2014, 12:08

    Dolacze dolacze :)))) Mysle ze juz w sobote. Musze najpierw przezyc 2 nocki i odespac a potem ruszam :) ale chyba nie mel b tylko tamilee webb bo jej cwiczenia bardzo lubie. Kochana jak ja marze o weekendzie bez dzieci... zazdroszcze Ci. A moze jakis babski wypad?

  • Weronika.1974

    Weronika.1974

    9 lipca 2014, 10:02

    zazdroszczę, ja siedzę z klonikami i już mam dosyć ;-((

  • marusia84

    marusia84

    9 lipca 2014, 09:43

    Super ! :-) No to masz takie prawdziwe wakacje :-) Moje jak na 2-3 godz. pójda do babci , to juz jestem zrelaksowana

  • MiLadyyy

    MiLadyyy

    9 lipca 2014, 09:16

    Jesteś mamą na pełny etat, należą Ci się też jakieś urlopy ;)

  • jasia242

    jasia242

    9 lipca 2014, 00:15

    Majeczko Dziękuję za podpowiedzenie juz znalazłam Mel B i zaznaczylam sobie cwiczenia od jutra zacznę. Pozdrawiam

  • annamecita

    annamecita

    8 lipca 2014, 23:34

    Mel B już na mnie czeka na jutro :-) Pozdrawiam!