Wczoraj zaliczony 4 trening mel b plus bieżnia 1/1min 30min, razem 1godz. Ćwiczę sumiennie , dziś nadal mam zakwasy ale to dobrze lubie je bo wtedy wiem że poćwiczyłam. Czemu Mel b- bo zakwasy mam tam gdzie mi zalezy-przede wszystkim boczki i brzuszki, oraz posladki. POLECAM.Zauważalne wyraźne podniesienie pośladków, zmiejszenie obwodu w pasie, sprężystość i gibkość-rewelacyjne samopoczucie- i TO WSZYSTKO ZALEDWIE PO 4 TRENINGACH-STRACH SIĘ BAC CO BĘDZIE DALEJ.
pas: 85cm,,biodra: 108cm, udo 64cm-moje marzenia to po 8 do 10cm mniej.
Troszke się już nudze bez Majeczki, dodatkowo wczoraj babcia zadzwoniła że przedłużaja pobyt do środy- już mi się tęskni. Jej tez bo wydzwania i coś tam czasem popłakuje za mamusią. Jak wróci to zdążę przeprać ciuszki i w piątek 18.07, ja jadę nad morze, już nie mogę się doczekać-obiecałam sobie tam minimalne treningi co 2 może 3 dzień, nie chcę zaprzepaścić tego co już osiągam. Mam na myśli rozćwiczone ciało.
joowi
12 lipca 2014, 14:16Super ze masz taka werwe do cwiczen ;) i ja dzis tez sprobujecos przedsiewziac ;) poki co najadla sie pierogow i leze jak zwierze.. buziak
vitafit1985
11 lipca 2014, 23:51Aż faktycznie wypróbuję te treningi:)
marusia84
11 lipca 2014, 16:00Super !!! Chyba wrócę do Melki , bo odstawiłam ją na rzecz Orbiego , może sobie na przemian zrobie - raz cardio raz Bel, bo po samym Orbim jakos nic mi nie spada :((( A które konkretnie treningi robisz ? Podasz link ? :-)
Weronika.1974
11 lipca 2014, 13:56faktycznie mamy niemal identyczne wymiary :-) ja marzę, żeby z pasa zejść poniżej 80, z bioder poniżej 100, a z ud poniżej 60. fajnie, ze ćwiczysz :-)
jasia242
11 lipca 2014, 12:02Majeczko ja takich ćwiczeń jak ty nie mogę robić , ale też ćwiczę Mel B mało bo mało ale na moje możliwości. Milego pobytu nad morzem , ja zajmuje się zrywaniem owoców z mojego ogródka i robieniem słoiczków. Pozdrawiam
Niecierpliwa1980
11 lipca 2014, 09:26Ćwicz na plaży i w wodzie - fajna zabawa przy dużych falach ;-)