hura kolejne kilo mniej po zeszłotygodniowym zastoju, kupiłam sobie na alegro błonnik witalny jest pomocny w odchudzaniu i w zaparciach ale nie każdy da radę go pić ja kiedys piłam siemie bo miałam wrzody więc jestem przyzwyczajona do takiej konsystencji jaka ma błonnik diety trzymam się nadal na cic sobie nie pozwalam nie podjadam i ćwicze .