Witajcie
Oto moje menu na dziś. Wyszło 1210 kacl, ale coś nie chce mi kopiować tabelki do pamiętnika, nie wiem co jest nie tak, ale mam nadzieję że jakoś to ogarnę
| | | | | | | | |
| I śniadanie |
| Chleb mieszany pszenno żytni | 59 | 4,7 | 0,2 | 31,1 | 2,5 | 145 | | |
| Wiosenny twarożek ze szczypiorkiem | 90 | 8,4 | 2,3 | 4,8 | 0,8 | 70 | | |
| Pomidor | 85 | 0,8 | 0,2 | 3,1 | 1,0 | 13 | | |
| II śniadanie |
| Wiosenny twarożek ze szczypiorkiem | 100 | 9,3 | 2,5 | 5,3 | 0,9 | 78 | | |
| Banan | 120 | 1,2 | 0,4 | 28,2 | 2,0 | 114 | | |
| Jabłko | 90 | 0,3 | 0,2 | 12,4 | 2,2 | 47 | | |
| obiad |
| Ziemniaki ugotowane | 170 | 3,2 | 0,2 | 31,1 | 2,6 | 131 | | |
| Mizeria ze śmietaną | 150 | 2,0 | 7,2 | 5,7 | 0,8 | 90 | | |
| Grillowany filet z piersi kurczaka | 75 | 19,4 | 3,7 | 0,0 | 0,0 | 92 | | |
| podwieczorek |
| Wiśnie | 210 | 1,9 | 0,8 | 22,9 | 2,1 | 99 | | |
| Biszkopty Wrocławskie | 24 | 2,6 | 1,2 | 16,6 | 0,0 | 88 | | |
| kolacja |
| Pizza Capricciosa | 100 | 10,3 | 11,2 | 26,2 | 1,9 | 243 | | |
Misiolekk
7 lipca 2014, 23:00Jakos poszlo heh byle do przodu
majka2007
7 lipca 2014, 23:10byle zaliczyć w miarę dzień. Nie jest najgorzej. We czwartek minie tydzień mojej małej dietki to zobaczymy ile waga pokaże, mam nadzieję że z 1 kg mniej