Dziś z aktywnością na bakier,bo po południu cały czas padało, więc na rower nie wybrałam się. kalorie na dziś to 1225.
| | | | | | | | |
| I śniadanie |
| Słynne masło roślinne | 15 | 0,0 | 12,0 | 0,0 | 0,0 | 108 | | |
| Ogórki konserwowe | 150 | 0,6 | 0,2 | 7,4 | 0,0 | 35 | | |
| Chleb mieszany pszenno żytni | 78 | 6,2 | 0,2 | 41,1 | 3,3 | 191 | | |
| obiad |
| Barszcz ukraiński | 340 | 6,5 | 0,7 | 28,2 | 4,4 | 126 | | |
| Smażone Danie Tajskie z warzywami, ryżem i kawałkami kurczaka | 120 | 5,6 | 4,8 | 15,0 | 0,0 | 216 | | |
| podwieczorek |
| Biszkopty Wrocławskie | 34 | 3,7 | 1,7 | 23,5 | 0,0 | 124 | | |
| Paluszki z solą | 30 | 2,6 | 2,3 | 23,7 | 0,0 | 126 | | |
| kolacja |
| Szynka z kurczaka | 38 | 6,9 | 2,1 | 0,0 | 0,0 | 47 | | |
| Chleb mieszany pszenno żytni | 65 | 5,2 | 0,2 | 34,3 | 2,7 | 159 | | |
| Słynne masło roślinne | 8 | 0,0 | 6,4 | 0,0 | 0,0 | 58 | | |
| Ogórki konserwowe | 150 | 0,6 | 0,2 | 7,4 | 0,0 | 35 | | |
NormaJeane
31 lipca 2014, 21:48Ja też zawsze podziwiłam te osoby, ja chyba to tak do konca nie potrafie
sosenka93
31 lipca 2014, 21:36zawsze podziwiam osoby, które liczą kalorie... życzę powodzenia :) pozdrawiam :)