na szczęście, powoli, leniwie, niepewnie ale wracają, zapał i motywacja znowu chcą współpracować, może moje stare "ja" zmieniło zdanie i wraca już ztego piwa? ?
Dziś zaliczyłam jogging ok 20 minut /marsz i bieg na zmianę/ , 100 półbrzuszków,
a wczoraj jeszcze była basen i 20 minut pływania, reszta na hydromasażu...
Dietka: brak
Śniadanie- płatki z mlekiem, kawa
ii śniadanie 2 kromki z wędliną i ogórkiem
obiad kapuśniaczek, 5 pierogów ruskich ze smażoną cebulką
podwieczorek 2 kawałki ciasta kruchego, kawa z mlekiem
kolacja jabłko, woda z cytryną, może jogurt jak mnie odwiedzi głodek o 22
Waga? dziś nie wchodziłam...
P.s. Iza- skopiuje od Ciebie tę miksturkę oliwa z oliwek i sok z 3 cytryn, tylko jak to wypić?? :-)