Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Aktualna waga

Rano, na czczo 58,9 kg !!! Idzie sobie w górę ale ja tak łatwo jej na to nie pozwolę..muszę zmodyfikować swoją dietkę..

Niestety pozwalam sobie na jedzenie w bufecie typu: pierogi z kapustą i grzybami okraszone cebulką z tłuszczykiem- pycha...no i tak 2 razy w tygodniu kiedy późno wracam do domku, chyba za późno też jadam kolację...nie zawsze udaje mi się zjeść przed 20.. Muszę też odstawić chleb po 15-tej...to główny winowajca wzrostu wagi..

Słodyczowo nie jest źle, to nie słodycze są tym razem przyczyną..

Idę ćwiczyć brzuszki, bo w pasie mam już 75 cm!!! Boczki się wylewają ze spodni a tego nienawidzę!

Może dzisiaj uda się pojechać na basen i saunę...

Nie wiedziałam, że sauna infrared ma takie właściwości- wyczytałam, że podczas jednej sesji 30 min można spalić do 900 kcal!

Mam taką niedaleko od siebie (w pobliskim hotelu tylko wstęp 25 zl za godzinę- strasznie drogo!)