Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cel na święta




Mój cel I- na święta 57 kg!!!!!!!!!!


Waga 59,3 kg (przed@)

Ćwiczenia:
150 brzuszków
rozgrzewka na skakance 2-3 minutki
15 przysiadów
po 15 wymachów w bok na każdą stronę
W sumie ok 15 minut ćwiczeń


Za tydzień powinno być 58,9 kg

  • Monijka30

    Monijka30

    27 listopada 2011, 18:23

    widzę, że u Ciebie pełna mobilizacja :) Moja tajna broń jak na razie nieco szwankuje ale mimo to mam nadzieje, do świąt -nie przytyć a w czasie świąt -nie przytyć zbyt dużo :)

  • Rozzi

    Rozzi

    26 listopada 2011, 13:13

    ale powialo OPTYMIZMEM!NO I ILE TYCH ĆWICZEŃ:))AŻ PODZIW OGARNIA:))