Od kilku dni cały czas jem słodycze- ciastka, pączki, drożdżówki, czekolada, nutella- w strasznych ilościach i czasem zamiast głównego posiłku.Wiem, że robię źle i krzywdę sobie,a jednocześnie kontynuuję takie zachowanie...jak to przerwać? ratunku..wiem, że stres powoduje irracjonalne zachowania, ale przecież ja też mam silną wolę...chyba...jeszcze coś zostało...
p.s. Dziś na wadze 58,2 kg
Monijka30
21 lutego 2012, 15:03no dobra , porządnie uczciłaś tłusty czwartek, a teraz już grzecznie wracaj do ćwiczeń i dietki :)
sobotka35
17 lutego 2012, 20:46Czasem tak jest,że się wytrzymuje napięcia i się płynie z jedzeniem wbrew zdrowemu rozsądkowi.Otrząśniesz się z tego,mocno myśl o tym,że chcesz i zdołasz się otrząsnąć.Trzymam kciuki,by opamiętanie przyszło szybko:)
calineczkazbajki
17 lutego 2012, 17:47ćwicz dużo to pomaga na stres