uaktualnię wagę, dziś @ nawiedziła więc powinno spadać teraz. U mnie wzrost wagi przed @ to nawet 3 kg na plusie, tak bardzo woda w organiźmie się zatrzymuje.. też tak macie??
Zatem robię 2 dni wolnego od ćwiczeń, bo raczej nie jestem w stanie, ale na spacerek sił powinno starczyć...
W piątek uskutecznię jogging pamiętając jednak, by wybiec trochę wcześniej :-)
Powoli robi się jesiennie, krajobrazy się zmieniają...![]()
