Będzie lepiej, ciekawej, radośniej....
Pomierzyłam się dokładnie- tak źle jeszcze nie było...
Dobrze, że istnieją jeszcze takie daty jak 1 stycznia, które budzą człowieka z jakiegoś letargu, zmuszają do zastanowienia...efekt? Po raz któryś postanawiam zrzucić parę kg ale przede wszystkim regularnie ćwiczyć i zdrowiej się odżywiać.
Nie mam jeszcze w głowie planu działania. Nie wiem co ćwiczyć ale chce coś rozpocząć od dzisiaj więc niech będzie to przynajmniej:
15 minut hula hop
100 brzuszków
8 min legs
Chciałam p90x ale nie mogę tego nigdzie znaleźć w necie, muszę jeszcze poszukać jakieś sensowne filmiki i rozpocząć w domku walkę z samą sobą i dla siebie
Pomiary:
Waga: 60,5 kg Cel zrzucić 5 kg
Talia 78cm
Brzuch- pod pępkiem 88 cm!!!
Biodra 97 cm (tak jeszcze nigdy nie było!)
Udo 57,5 cm-58 cm