Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kije nadal w użyciu

Niestety tylko kije, 2 razy w tygodniu spotykam się z koleżanką i pokonujemy  6 km. Z biegania nadal nici. Może jak już wiosna zawita na dobre to mnie do tego przekona. Dodatkowo jeszcze basen i sauna raz w tygodniu. 

Słodyczy nie jem od 28 lutego i zobaczę jak długo wytrwam. Nie odczuwam już pokusy wiec jest ok. Staram się także wyeliminować gluten z mojej diety,bo czuję się wtedy dużo lżej ...Szczególnie totalna rezygnacja z pieczywa dobrze mi służy. Waga utrzymuje się na poziomie 59-60 kg.  Poniezej tego zejść nie chce i już chyba sie z tym pogodzilam. Wiek robi swoje.coraz trudniej gubi sie kilogramy. 

Pozdrawiam wiosenne i zachęcam do długich spacerów na łonie natury,bo  działają cuda na naszą psychikę