Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
majówka pełną parą 20 km i mnóstwo ćwiczeń na
dywanie

czwartek piątek sobota niedziela po 5 km biegania plus mel b na pośladki ręce brzuch jestem dumna z siebie. 

dietowo też dobrze nie dojadam posiłków bo jestem pełna i nie ma bo zostanie i się zmarnuje jest raczej zostanie to zjem za godzinę. 

szklana ruszyła a cm stanęły czasem naprawdę tego nie rozumiem. ale ważne że czuję się dobrze i cieszy mnie każde ruszenie dupy z kanapy. dziś jak wrócę z pracy przynajmniej 20 min poćwiczę brzuszki ramiona plecy i pupę. 

i oby nie odpuścić!

trzymajcie się