Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 20 cd

Cześć Kochane :) 

Dziś kupiłam 

Jestem z siebie bardzo zadowolona :-)

Nie jestem do końca pewna tej sałatki ale sprawdzę ją w dobrym źródle

Daję dobie 5+

A to coś dla Was ode mnie

Tylko wtedy, kiedy zadbasz o swoje szczescie, bedziesz mogla dzielic sie nim z drugim człowiekiem .. Szczesliwa kobieta, to szczęśliwa partnerka.. zona .. matka

Nie zapominaj gdzie jest TWOJE : "lubie", "chce", "nie lubie", "nie chce"..

Upewnij sie, ze kochasz sama siebie na zaboj …ze wiesz dokad zmierzasz i co chcesz w zyciu robic.. lubisz na siebie patrzec i potrafisz ze soba spedzac czas.. masz swoj "rewir" i czasem mowisz, to jest moj moment!!

Dawaj, ale tez naucz sie OTRZYMYWAC..

ZACZNIJ ZYC !!! PELNA PIERSIA!!!
Wez biala czysta kartke i napisz na niej kim jestes..
OD DZIS!!!! OD TERAZ!!!
Powieś ja w swoim domu i zerkaj na nia codziennie!!!

JESTES SILNA!!
JESTEM PIEKNA!!!
KOCHAM SIEBIE!!!
……
……
JESTEM NIEZALEZNA!!!
WIEM CZEGO CHCE!!!
CHCE BYC SZCZESLIWA!!!
JESTEM SZCZESLIWA !!!!

Produkty zalecane

NABIAŁ: Jogurt naturalny Maluta, Jogurt grecki Zott, Jogurt naturalny Sokólski

KEFIRY: Robico, Zott ( w kubeczku) 

MAŚLANKI: Mragowska, Robico

MLEKO: Robico, świeże Piątnica

INNE: Czekolada Wawel 90 % kakao, masło orzechowe Mcennedy (Lidl), Łowicz 100% owoców (dżem), śliwki suszone bez konserwantów Farmers Snack, makaron Lubella pełne ziarno.