Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 24


Cześć Moje Kochane :*

Wczoraj pobiegałam sobie 75 min (puchar)

Jestem z siebie zadowolona ]:>

Jadłospis na dziś 

6:30 śniadanie owsianka na mleku 1,5% z 4 śliwkami 2 morelami i 2 łyżeczkami słonecznika.

9:30 II śniadanie 2 kromki chleba wasa 3 zboża z łososiem 1 jajko  1/2 ogórka + szczypior 

12:30-13:00 zupa warzywna z ryże brązowym

16:00 podwieczorek: 1,2 ogórka + wafel ryżowy ze serkiem figura naturalny 5 % tłuszczu

19:00 kolacja sok z marchewki i ?

  • setneodjutra

    setneodjutra

    18 maja 2014, 10:48

    gratuluję chęci i wyników, a ja wracam bo nieobecności :) Pozdrawiam

  • Kamila914

    Kamila914

    9 maja 2014, 12:31

    Super aktywność :)

  • NormaJeane

    NormaJeane

    9 maja 2014, 11:40

    jaki dystans?