Dzień dobry Moje Kochane, jak dzień? U mnie tak sobie od rana bolała mnie głowa 
ale jest już lepiej. Dziś idę na basen 
Jadłospis:
6:30 owsianka: 6 truskawek, 7 migdałów, 3 śliwki suszone, 1 łyżka siemienia lnianego; łyżeczka żurawiny
9:30 koktajl: 1 banan (mały); 5 truskawek; trochę mleka; garść szpinaku do tego wafel ryżowy i kawałek chleba razowego z twarogiem
12:30 warzywa na patelni bez mięsa 
15:45 podwieczorek 1 pomidor + 2 kawałki pieczywa z łososiem i twarogiem
Basen 
i tu muszę się pochwalić w 45 min zrobiłam 50 basenów co daje 1250 m 
potem rowerkiem wracałam do domu (10km)
Kolacja o 19:15 Koktajl pychota dałam 1/2 ogórka 1 małe kiwi garść szpinaku + troszeczkę kefiru
Dzień zaliczam do udanych, tylko ta głowa mogłaby już przestać boleć
ruda.maruda
2 czerwca 2014, 23:20mnie też dziś głowa pobolewa, chyba coś jest w powietrzu... Menu pyszne i ładna aktywność! Oby tak dalej :-)
MalaMalgosia1989
3 czerwca 2014, 06:35dziękuję Kochana:*
naajs
2 czerwca 2014, 11:21Aż mi ochoty na basen narobiłaś!
MalaMalgosia1989
2 czerwca 2014, 20:41na basenie było super w 45 min zrobiłam 50 basenów - 1250 m xD dumna
Kamila914
2 czerwca 2014, 10:06U mnie dzień zaczął się bardzo fajnie, choć ta pogoda mnie już dołuje :/ :)
dietasamozuo
2 czerwca 2014, 10:02owsianka bez płatków, czy tylko dodatki wypisujesz? :D
MalaMalgosia1989
2 czerwca 2014, 20:40tylko dodatki wypisałam :)
dietasamozuo
2 czerwca 2014, 20:46aa :D no teraz to ma sens:D