Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10.03.2015 r.

Cześć Kochane :-) !!!!!!!!!!!!

Co u was słychać ? U mnie naprawdę dobrze :) !

W niedzielę zrobiłam podwójny trening, najpierw 35 min cardio na orbitreku, a potem bieg na 5 km w Bydgoskim Myślęcinku czas 28 min :) 

Wczoraj zrobiłam tylko trening poranny - 25 min niestety :-(.......... przed 21 byłam w domu

Wczoraj dowiedziałem się że angielskie mam do początku czerwca :-) test z 4 działu poszedł super... nauka nie poszła w las :D 

Dziś zrobiłam poranny trening - 31 min cardio a pracy idę na godzinny jogging + skakanka  z koleżanką :-)

Dieta idzie bardzo dobrze, nie podjadam między posiłkami :D z czego jestem naprawdę zadowolona. Napoi słodzonych jak i alkoholu w ogóle nie piję  tylko kawę latte bez cukru (na mleku 2 %) kawa tchibo w ziarnach. Wiem że ma kalorię ale za to naprawdę wypełnia mi żołądek nie jestem po niej głodna około 3-4 h i daje niezłego kopa.

Oczywiście nie przesadzam :-) piję jedną na 2 lub 3 dni :-D