Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwszy sukces!!!!!


Jupi jupi jupi. Dzisiaj dzień ważenia i pierwszy mały sukces. Waga pokazała o 2,7 kg mniej niż w zeszłym tygodniu Taki poranek potrafi uskrzydlić i dać kopa na cały następny tydzień. Strasznie mnie to zmotywowało do dalszej walki    Taka mała rzecz a jak cieszy, od razu piękniej się czuję 

Dziewczyny to również Wasza zasługa. Zmobilizowałyście mnie do odchudzania a teraz motywujecie do walki. Dziękuję

Menu na dzisiaj:
ŚNIADANIE
2 cienkie kromki chleba razowego, łyżeczka masła roślinnego, jajko na twardo, 2 plasterki chudej szynki, kwaszony ogórek
II ŚNIADANIE
Małe opakowanie jogurtu naturalnego, 1 jabłko
OBIAD - ok. 380 kcal
Kurczak po meksykańsku (została 1 porcja z wczoraj)
PODWIECZOREK
Szklanka soku wielowarzywnego
KOLACJA
Łosoś wędzony z serkiem i rukolą

 Wczoraj miało nie być steppera, ale nie potrafiłam się powstrzymać. Nie powiem Wam ile zrobiłam kroków bo zepsułam licznik , ale chodziłam ok 35 minut. Brzuszków nie było bo zabrakło już czasu. Dzisiaj dzień przerwy, wieczorem mam troszkę biegania no i idę do lekarza.
Poza tym niech mięśnie jeden dzień odpoczną.

Miłego dnia Wam życzę i jeszcze raz dziękuję
  • koralina1987

    koralina1987

    12 listopada 2011, 16:21

    dokladnie u nas w biedronce tez tlumy...no ale co sie dziwimy jeden dzien sklepy zamkniete i juz ludzie wszystkie zapasy wyjedli!!! :) hehe

  • koralina1987

    koralina1987

    10 listopada 2011, 19:47

    a mnie się Maleńczuk podoba :) skrzywienie ;) uwielbiam facetów ze zmróżonymi oczyma;) no i ten głos...

  • majowkaa

    majowkaa

    9 listopada 2011, 16:54

    Gratuluję spadku - prawie 3 kg w tydzień, super wynik. Sama bym tak chciała, ale mój organizm lubi strajkować wagowo. Życzę samych dobrych wiadomości na wizycie u lekarza;)

  • koralina1987

    koralina1987

    9 listopada 2011, 15:55

    no już popsuła :) heheh a takie cyferki sa najbardziej motywujące jak pokazuje ze juz TYLEEE krokow zrobilysmy :)

  • ona266

    ona266

    9 listopada 2011, 12:59

    nawet nie wiesz jak się cieszę że masz taki spadek,życzę Ci samych spadków i mocnego samozaparcia w walce z kg ,pozdrawiam

  • sylvia1403

    sylvia1403

    9 listopada 2011, 11:33

    Moje gratulacje!!! mega spadek! tylko tak dalej a cel szybko osiągniesz!!!

  • ondulacja

    ondulacja

    9 listopada 2011, 11:16

    Gratuluję kochana, piękny wynik. Życze Ci aby tak dalej WAGA LECIAŁA JAK SZALONA. Buźki.

  • .Margolcia.

    .Margolcia.

    9 listopada 2011, 10:07

    cudownie :) takie chwile dodają skrzydeł :-))))))))

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    9 listopada 2011, 10:05

    ciesze sie niezmiernie moja kochana!!!! super!!!! tak dalej trzym a gdziesz piekna i szczuplutka:*:**

  • grubasnaaa

    grubasnaaa

    9 listopada 2011, 09:53

    super!