, ale....ważyłam się przed świętami więc muszę wziąć poprawkę, że praktycznie tydzień mam przestoju. No, ale źle nie jest! Bałam się, że po tym jedzeniu różnych smakowitości kalorycznych będzie gorzej. W sumie różnicę w cm najbardziej widać w udach. Zawsze jakiś cm mniej. Gorzej z brzusiem. Trzeba chyba się ostro wziąć za brzuszki, bo inaczej ten fragment ciała będzie i tak jakoś wystawał z "całości"
.Z przyjemniejszych efektów to chyba mogę powiedzieć, że mam smuklejsze dłonie, palce. Można się śmiać, ale przy wzroście 158 cm i sporej nadwadze palce wyglądają jak małe serdelki, a teraz widać, że mają jakiś kształt, hihihi!
Często łapię się na tym, że przeglądanie się w dużym lustrze przedłużam troszkę, bo do mojej świadomości nie może jakoś dotrzeć, że to naprawdę ja tak wyglądam. Smuklej i zgrabniej i właściwie już teraz by mi to wystarczało, bo już dobrze się z tym czuję, ale wiem, że zrzucenie następnych 10 kg zrobię też dla własnego zdrowia, czyli jak zobaczę 7-mkę na początku wyniku wagowego to mogę już odpuścić. Jeśli chudnę średnio ok. 1 kg tygodniowo to do marca muszę ścisłą dietę trzymać. Potem III faza Dukana i to już będzie inna bajka.
No ale, pożyjemy - zobaczymy...
Na śniadanko - sałatka z twarożku wiejskiego z tuńczykiem i cebulką z jednym placuszkiem.
Obiad - będzie wczorajszy pieczony kurczak /udko/.
Kolacja...jeszcze nie wiem. No i może w międzyczasie jakiś sernik z jogurtem.
Śpieszę się was poczytać trochę, bo potem jeszcze chciałabym parę rzeczy zrobić, a czas goni.
Buziaczki dla wszystkich i...miłego, udanego weekendu! Pa! kochanieńkie!
marianna321
17 stycznia 2012, 09:13Gratulacje, oby tak dalej, trzymam kciuki:-)
agnieszka3532
15 stycznia 2012, 20:36Gratulacje siostrzyczko!!!
BedeLaskaIJuz
13 stycznia 2012, 18:48Ja tez dukam grzecznie,ale dopiero zaczynam(bo ja zaczynam sto razy-az uda sie za tym stopierwszym:P)Ale wyczytalam u niektorych vitalijek ze dukan wraca z ogromnym nadbagazem tzn ze jojo jest paskudne:(
melekmonika85
13 stycznia 2012, 17:26hmm..no niestety nie.. Istanbul leze w polowei na czesci europejskiej..tam taka sama pogoda jak i u nas...;/ ... wyjazd sluzbowy..na wakacje wolalabym pewnie Egipt..tanszy i cieplejszy ;) .. Buziaki.. Milego wieczorku :*
melekmonika85
13 stycznia 2012, 17:23Ja uzywam tylko L'OREAL-A ...nawet farby takie..ale mam teraz doczepione wlosy.. wiec amoniak, alkohol nie bardzo wchodza w gre.. dlatego kupilam Schwarzkopfa..bo jest bez.. Powiem Ci szczerze, ze wcale nie widze roznicy w tych dwoch firmah - farbach... ;) .Buziakiiii..milego dnia..i dziekuje za wpis..komentarz...rady... ;)
7sara7
13 stycznia 2012, 12:27Gratuluję spadku :))
karolinapuk
13 stycznia 2012, 11:57zazdroszcze ci:))) ja dukam i dukam ale na mnie to nie dziala a trzymam sie diety za wszelka cena, zycze wytrwalosci:)
Agujan
13 stycznia 2012, 11:51Wiosnę przywitasz gibka i wiotka :) a potem pozostanie tylko utrzymać ten stan ....
wiosna1956
13 stycznia 2012, 10:51Gratulacje !!!! ja też nie wiem co bede jadła pózniej ale nie skusze się na nic kalorycznego to pewne !!!!!! pozdrawiam
MONIKA19791979
13 stycznia 2012, 10:29NO A POTEM NAJWAŻNIEJSZE TO BĘDZIE UTRZYMAĆ WAGĘ I NIE DOPUŚCIĆ DO JOJO Gratuluje pieknego wyniku napewno cieszy taki spadek wagi i trzymam kciuki za dalsze wyniki:)))