Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No, to się zważyłam :))

Waga na dziś 86,4 kg

Przepłynęłam wczoraj 40 basenów i łaziliśmy na spacer około półtorj godziny :))

po przepłynięciu 40 basenów, wychodząć zanurkowałam żeby przepłynąć pod tymi plastikowymi cosiami miedzy torami pływackimi i walnęłam nosem o dno!!!!!!!!!!!!

Myślałam że złamany!!!!!

Czułam jak "odpływam". Dobrze że był  D., bo ja byłam mięciutka :(

Na szczęście mam tylko rozcięcie na nosie i lekki siniaczek, ale nie jest źle. Nos obolały ale cały!!!

Już się wystraszyłam, że na święta będę miała kolorki pod oczami ale wygląda na to, że jest OK.

Ten tydzień w planach jedzeniowych mam warzywny. Dzisiaj na obiad mam pierś z kurczaka z sałatą lodową. Na kolację sałatę lodową.

Jako, że ja od Wielkiego Piątku nie jem mięsa aż do Niedzieli, to coś jeść muszę, więc stawiam na warzywa! Bedzie mieszanka chińska, brukselka, marchewka, sałata, kapusta, fasolka szparagowa, brokuły; warzywa gotowane z zupy czyli: marchewka, pietrucha i seler; kalafior i inne, jeżeli coś znajdę dobrego :))    - to na ciepło. A jako posiłki dodatkowe: pomidory, ogórki, pieczarki, papryka, cebyla, czosnek (jako przyprawy), patisony i inne......

Fajnego, chudego tygodnia.....

Buziolki......