Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa - w pracy...

Dzisiaj ostatni lipiec, więc musze być w pracy dziś i jutro, a w piątek znowu wolne dla Majki.

Plan jedzeniowy na dziś:

5.30 kawa z moim przyszłym mężem :)) około 20 kcal;

6.45 ( czyli teraz) 2 kromki chleba z twarogiem i wędliną i pomidorem ok. 170 kcal.

10.30 krokiet z kapustą i grzybami ok. 250 kcal;

13.40 warzywa z patelni +1 jajko ok. 220 kcal;

16.30 marchewka 30 kcal albo jogurt 150 kcal

19.00  2 pomidory z oliwą z oliwek 100 kcal

Razem około 800 kcal

Waga na dziś : 89,4 kg

Kupiłam sobie preparat "Linea 40+" zjadam go już tydzień, zobaczymy jakie będą efekty, ale widzę, że w brzuszku i jelitach lepiej się czuję :))

Maja śpi, a ja za chwilkę jadę odebrać kołocz weselny, bo chcę w pracy podzielić się Radością.....

Buziolki.....

edit: "kołocz weselny" to po śląsku tradycyjny kołacz, placek lub ciasto (w zależności od regionu Polski )

Na spodzie drożdżowym z serem lub makiem lub owocami(jabłka, truskawki, rabarbar) lub z samą posypką czyli kruszonką.

:)