Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jaka u Was pogoda???


bo u mnie padało jak jechałam do pracy.....

 

wczoraj zjadłam dużo za dużo!!!! Był nawet kawałek (jeden trójkącik) pizzy.!!!!

Na obiad zjadłam sałatę z grilowanymi owocami morza i jeden kawałek pizzy.

Na kolację wypiłam 250 ml soku z: buraków, marchewki i jabłka.

własnoręcznie wyciskany..., mmmmmmniaaaammmmmm.....

 

Zakupiliśmy kilka dni temu takie sosy/dipy/dresingi i jak wczoraj zobaczyłam ile kalorii mają to mi przestały smakować!!!

samego dresingu wczoraj na śniadanie zjadłam za około 130 kcal!!!! MA-SA-KRA!!!!

 

A DZISIAJ JUŻ GRZECZNE MENU:

5.20 - błonnik na mleku + sok z pomarańczy około 200 kcal.

9.00 - jakieś takie coś w galaretce za 356 kcal (spisane z opakowania) + jabłko 40 kcal + sok z buraków 80 kcal

13.30 - fasolka szparagowa z łyżką oliwy z oliwek ok. 350 kcal.

18.00 - dwa pomidory z oliwą z oliwek ok. 80 kcal.

 

RAZEM: 1106 kcal.

dla przypomnienia:

cel nr 1: do końca sierpnia 86,0 kg - nie osiągnięty, waga 87,2 kg

cel nr 2:  do końca września 83,0 kg,

cel nr 3: do końca października 77,0 kg,

cel nr 4: do końca listopada 72,0 kg,

cel nr 5: do końca roku 68,0 kg!!!!

 

W taką pogodę szczególnie chce mi się spać! A tu początek miesiąca i trzeba poprzedni  miesiąc zamknąć. Więc zmykam do zajęć pracowych ;P

Buziolki.....

 

 

  • bardzostarababa

    bardzostarababa

    2 września 2013, 19:45

    no te dressingi sa zwodnicze

  • KarolinaPM

    KarolinaPM

    2 września 2013, 18:04

    Jakie śliczne zdjęcie.

  • aluuzja

    aluuzja

    2 września 2013, 15:50

    brzydko, zimno i tylko iść spać!!!

  • Niecierpliwa1980

    Niecierpliwa1980

    2 września 2013, 14:58

    nad morzem pizga i pada-listopadowo raczej :-(

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    2 września 2013, 14:10

    Szaro, buro i ponuro. Jesień daje o sobie znać!

  • Marysiazlota

    Marysiazlota

    2 września 2013, 13:34

    ZzZzimnoo i u mnie pozdrawiam ciepło:-))

  • ulka28l

    ulka28l

    2 września 2013, 11:13

    miłego dnia :)

  • benatka1967

    benatka1967

    2 września 2013, 10:44

    u mnie też deszczowo i zimno ogółem , zapał do pracy na poziomie zerowym

  • pollla

    pollla

    2 września 2013, 10:26

    da się zrobić, choć uszka będą mu się robić za jakiś tydzień dopiero:))

  • moderno

    moderno

    2 września 2013, 09:48

    Melduję ,że w Gdyni deszczowo. Temperatura znośna. Dobrego dnia

  • agnes315

    agnes315

    2 września 2013, 09:27

    te wszystkie kupne sosy, dresingi, pomysły na i inne padziewia, to ukryte bomby kaloryczne, na dodatek pełne chemii, nigdy tego nie kupuj! Buziaki :)* Pogoda? zimno, rano było 9 stopni, ale nie pada :)