Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
coś strasznie mi się ciągnie ten tydzień!!!!

dopiero wtorek!!!!

gdzie tam do piątku!!!!

dzisiaj na wadze wzrost o 0,2 kg !!!!!!

noż!!!!

i wracam na jedzenie bez mięsne!!!

Tylko do śniadania będę dodawać odrobinę twarogu odtłuszczonego (ok. 125 gr)

Wczoraj na kolację zamiast zupy dyniowej zjadłam około 100 gram ryżu z dwoma gryzami białego mięsa z piersi kurzej.

tak  więc, dzisiejsze moje menu wygląda następująco:

1) herbatka rumiankowa;

2) herbata z ALDIka Fit-Slim;

3) 2 pomidory + 1 ogórek konserwowy + malutka cubulka + mozzarella 0% + przyprawy;

4) pomelo

5) zupa dyniowa na wodzie

6) herbata miętowa;

7) kalarepka

8) herbata "Relaks".

Kawy nadal nie piję, pieczywo wącham, słodycze podziwiam i pożeram oczami :)), napoje wyłącznie niesłodzone (woda, herbata). Próbuję dodawać produkty mięsne (pierś z kurczaka), produkty białkowe (twaróg), jakieś węglowodany (ryż, kasza). Niestety, nie mogę, bo waga od razu zaczyna się wachać....

więc dalej pociągnę na warzywach (brokuły, dynia, marchew, pietruszka, buraki, kapusta, cukinia, czasem fasolka szparagowa, kalafior, pomidory, ogórki, papryka, czosnek, cebula itp) i owocach (jabłko i grejfrut, czasem pomelo).

Na wycieczce do Brennej (w sobotę) mam w planie jeść, z przygotowanych dań, tylko warzywa. Mimo, że będą przygotowywane pewnie na tłuszczu.... przecież nie zabiorę z sobą pudełeczek ze swoimi daniami!!!!!!

będę dużo pływać, maszerować i ogólnie ruszać się :))

alkoholu nie piję!!!! Chociaż korci mnie na tej wycieczce napić się czerwonego wina.....mmmmm.... moja Kadarka.....

Ostatni raz z alkoholowych napojów piłam coś (chyba właśnie lampkę czerwonego wina) 21 września...., dobrze mi bez alkoholu, zresztą ja nigdy nie piłam jakoś szczególnie dużo czy często, ale czasem wieczorem z moim D. wypiłam lampkę wina albo pół piwa... Może całkowicie zostanę apstynentem??

W pracy kobitka zachorowała na szkarlatynę!!!! a podobno to choroba dziecięca, no nie?!

więc nie ruszam się z mojego biura, żeby nie przynieść jakieś "zarazy"!

a duga koleżanka (ta którą czasem zastępuję) przyszła wczoraj do pracy spuchnięta, podobno od zęba, i już bierze antybiotyk.....

siedzę w mojej izolatce i piszę z Wami :))

może coś poćwiczę w biurze , może dzisiaj nikt się nie będzie mną interesował i nie zawali mnie pracą.....

Buziolki....