Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa, idzie do weekendu!!!!


mam zakwasy na plecach!!!!!

od brzuszków!!!!

Bolą mnie dzisiaj plecy i wszystkie męśnie....

Wczoraj zrobiłam 40 brzuszków z dwoma przerwami. Ale zrobiłam!!!!

Dzisiaj rano "na śpiocha" zrobiłam 20 !!!!!

AŁA!!!!

 

W pracy jakiś młyn dziwny....

Czasem mam wrażenie, że na niektórych dość wysokich stołkach siedzą ludzie szczególnie nie skażeni mysleniem!!!!

i tłumaczenie im w kółko tego samego sprawia im przyjemność??? Chyba już 4 raz kobicie tłumacze, a ona i tak swoje....

Myślę, że tzw Centrala szuka znowu oszczędności i wystawiają tego kobitki jak ona i  myślą, że będzie lepiej jak się doszuka czegoś w sprawach oczywistych!!!

Nie lubię bezmyślności, a Wy???

 

Plan jedzeniowy na dziś:

1) herbata rumiankowa;

2) sałatka (pomidor, sałata, ogórek konserwowy, cebula, jajko, przyprawy)

3) herbata ziołowa;

4) jabłko pieczone z cynamonem

5) OBIAD: fasolka szparagowa zółta z migdałami

6) herbata ziołowa

7) kalarepka;

8) pomidor albo grejfrut

9) herbata Relaks.

 

Buziolki........

  • Ramazotka

    Ramazotka

    14 listopada 2013, 10:24

    jak boli to znaczy że pracuje :) i że masz tam mięśnie :) trzymam kciuki :)

  • Ebek79

    Ebek79

    13 listopada 2013, 13:11

    Właśnie mnie też zaczęły boleć plecy. Ale nie tak jak zakwasy, tylko zwyczajnie kręgosłup. Chyba wrócę do pół brzuszków. O jak ja bym zjadła szparagówkę!!!! Ale taką z mojej grządki:) Trzeba poczekać do lipca:)

  • agnes315

    agnes315

    13 listopada 2013, 10:01

    plecy Cię bolą po robieniu brzuszków??? to chyba coś nie tak robisz, powinien boleć Cię brzuszek :)))

  • MargotG

    MargotG

    13 listopada 2013, 09:40

    Benia! ale Ty zdolna jesteś!! zakwasy na plecach od brzuszków?! Genialne!! nie będzie wałeczków na boczkach!! a smutna prawda jest taka, że im wyżej siedzą tym mniej widzą i rozumieją. smutne, ale prawdziwe...

  • czarodziejka10

    czarodziejka10

    13 listopada 2013, 09:30

    Małgosiu ,czy Ty jesteś na diecie warzywno-owocowej ??

  • moderno

    moderno

    13 listopada 2013, 09:25

    Takie osoby wkurzają niemiłosiernie. Mój mąż mówi o takich , że z wywiercenia dziury w ścianie robią epopeję narodową. Mimo wszystko spokojnego dnia

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    13 listopada 2013, 08:35

    Łączę się w bólu, też dziś mam zakwasy :)

  • grucha81

    grucha81

    13 listopada 2013, 08:21

    o jej mnie też denerwują takie tępe masy:/ u nas też ich nie brakuje....

  • NaMolik

    NaMolik

    13 listopada 2013, 08:10

    oj jak mnie wkurzaly takie osóbki w robocie, a najbardziej to juz tacy co dorabiaja zbedne ideologie do oczywistych rzeczy i dlugie nasiadówki myslowe zamiast brac sie do roboty!!! Pozdrawiam i dobrego dnia zycze!!

  • mesaya

    mesaya

    13 listopada 2013, 07:45

    A robisz rozgrzewkę przed brzuszkami? Moja trwa 20-25 minut i jestem po niej bardziej zmęczona/ spocona niż po ćwiczeniach na sprzęcie, które trwają ok 1 godziny. Przez 1,5 miesiąca zakwasy miałam raz. Pomaga też zażycie 20/30 minut przed ćwiczeniami 3-4 witamin C