Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek, mam dość brzuszków ;P


Wczoraj położyłam się na podłodze, a mój młodszy syn (19 lat, siłownia) położył się obok mnie i mówi "no, dygaj mamuśka". Więc razem zaczęliśmy, razem skończyliśmy. Ja zrobiłam ostatkiem sił 40 sztuk, a on w tym czasie 110 !!!!!!!

 

Dzisiaj "na śpicha" zrobiłam 30!!!!! łał, dla mnie to ŁAŁ !!!!!

 

ALE JUŻ MAM DOŚĆ BRZUSZKÓW!!!!!!

chociaż widzę, że mogę zrobić co raz więcej za jednym razem, to i tak już mnie wszystko boli !!!!

 

Plan jedzeniowy na dziś:

1) herbatka rumiankowa;

2) 1/2 camemberta + 1/2 sałaty ozdobnej + 1 placek z płatków na słono

3) herbata ziołowa;

4) sok z marchewki i buraków (robiony wczoraj)

5) grejfrut;

6) zupa jarzynowa (marchew, pietruszka, seler, brukselka, kalafior, przyprawy)

7) kiwi

8) herbata ziołowa

9) pomidory i ogórki konserwowe (sałatka chyba)

 

Buziolki......

  • monka252

    monka252

    14 listopada 2013, 20:35

    Brzuszki :D Ja to ich też dość sporo pewnego czasu robiłam, ale u mnie nic nie działa coś tak jak powinno, a wiem, że je dobrze robię! No to zaczęłam Tiffany na brzuch i boczki robić :))

  • mesaya

    mesaya

    14 listopada 2013, 20:24

    Będzie coraz lepiej, nie poddawaj się przypadkiem !!! Trzymam za ciebie kciuki :))

  • alam

    alam

    14 listopada 2013, 16:06

    :)

  • Windsong

    Windsong

    14 listopada 2013, 11:37

    Brzuszki ... podziwiam, dla mnie to katorżnicze ćwiczenie :)

  • NaMolik

    NaMolik

    14 listopada 2013, 11:16

    dziekuje, tak po prostu za wszystko .

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    14 listopada 2013, 10:12

    Trening czyni mistrza ;) Będziesz miała ładny brzuszek :))

  • Jane11

    Jane11

    14 listopada 2013, 10:04

    nie było mnie tu troszkę i proszę jak Ci pięknie waga poleciała ;) Gratuluję ;)

  • pollla

    pollla

    14 listopada 2013, 10:02

    nie mozesz mieć dość brzuszków, bo dopiero zacznie się jatka:))A waga co?Stoi?

  • moderno

    moderno

    14 listopada 2013, 09:25

    A może zaserwujesz sobie jeszcze inne ćwiczenia poza brzuszkami ? dobrego dnia

  • czarodziejka10

    czarodziejka10

    14 listopada 2013, 08:41

    Może wprowadź jakieś urozmaicone ćwiczenia ?? Ciągle zastanawia mnie Twoja dieta ........... Prawie WO ale nie do końca ?? To jest dieta ułożona przez dietetyka czy sama sobie komponujesz menu ??

  • Ebek79

    Ebek79

    14 listopada 2013, 08:27

    Nie poddawaj się:)

  • azoola

    azoola

    14 listopada 2013, 08:27

    Skoro boli Cię kręgosłup rób może pół-brzuszki ?

  • NaMolik

    NaMolik

    14 listopada 2013, 08:25

    chwilka odpoczynku i pokarzesz synkowi kto tu kogo bedzie gonił :) nie poddawaj sie mamuska:)

  • coconue

    coconue

    14 listopada 2013, 08:17

    :)))) no dygaj dygaj!!!

  • MargotG

    MargotG

    14 listopada 2013, 07:51

    dzielna jesteś!! i fajnego masz syna :)