Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po czym poznać ze koniec roku blisko????

zaczyna się wyscig "szczurów"....

mój szefuncio miota się z jakimiś umowami, aneksami, przekroczonymi limitami!!!

hłe hłe hłe, a jak mówiłam od pół roku, że nie zmieścimy się w limitach jak nie będziecie analizować tego co zamawiacie, to "aaa, jakoś będzie...", a teraz się obudzili z ręką w przysłowiowym nocniku.

i pokichani ze strachu, że ich wezmą do odpowiedzialności!!!

Waga na dziś 80,7 kg.

Wczoraj, korzystając z pieknej pogody  wyruszyliśmy na tzw "budowę". Czyli poleźliśmy w tereny niebezpieczne i niedozwolone!!!!

Obok mnie budują autostradę i DTŚkę, jest to w fazie wysokich nasypów, zbudowanych podpór mostowych i w ogóle "góry - doliny".

W pewnym momencie wdrapaliśmy się po takim stromym nasypie, że mój jamnik dwa razy musiał do tego wyzwania podchodzić. Ja dzielnie dałam rade!!!! :)) Chociaż lekko nie było... (Następnym razem muszę zabrać aparat, widoki księżycowe, ale widać postęp!)

Po przeprowadzonej kontroli przebiegu prac budowlanych, stwierdzam że prace przebiegają pomyślnie i dość szybko :))

Jeszcze kilka dni temu w niektórych miejscach nie można było przejść, a wczoraj już przeszliśmy. Szłam z moim D., jego ośmioletnim synem i psem typu jamnik.

Łaziliśmy 2 godziny i 40 minut, zrobiliśmy 10,9 km. - po tzw. górach dolinach.

Potem wieczorem, mój syn oczywiście stwierdził "drużyno, robimy brzuszki", no i 90 ustukałam!!!!!! jestem z siebie dumna!!!! Nauczył mnie, jak robić żeby nie bolał kark i plecy.

Plan jedzeniowy na dziś:

1) herbata rumiankowa;

2) 1 kromka chleba razowego, smarowana serkiem + 1 plaserek salcesonu + pomidor;

3) herbata Fit&Slim;

4) jogurt 0% do picia ze śliwką suszoną;

5) jabłko;

6) herbata ziołowa;

7) pierś z kurczaka w sezamie;

8) pomelo albo grejfrut;

9) plasterki cukini w przyprawach, grilowane;

10) herbata Relaks.

W sobotę idziemy na biesiadę z okazji Dnia Górnika. Nastroje są BARDZO ponure, bo niestety górnictwo jest ze wszystkich stron nie lubiane i restrykcjonowane. Ale tradycji musi stać się zadość, więc Hymn Górniczy napewno zabrzmi :))

Lubię te klimaty, jestem wychowana w tym środowisku i cenię tradycję.

Pewnie każdy ma na ten temat inne zdanie, ale ja poprostu jestem Ślązaczka  i nie wstydzę się tego :))

Buziolki......