Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa, śpię....

waga = 79,4 kg

wykonanie i plan na styczeń:

07.01.2014 = 80,7 kg( plan 80,7)

08.01.2014 = 80,5 kg (plan 80,5)

09.01.2014 = 80,4 kg (plan 80,2)

10.01.2014 = 80,3 kg (plan 80,0)

11.01.2014 = 79,9 kg (plan 79,7)

12.01.2014 = 79,6 kg (plan 79,5)

13.01.2014 = 79,6 kg (plan 79,2)

14.01.2014 = 79,5 kg (plan 79,0)

15.01.2014 = 79,4 kg (plan 78,8)

16.01.2014 = (plan 78,5)

17.01.2014 = (plan 78,3)

18.01.2014 =(plan 78,0)

19.01.2014 =(plan 77,8)

20.01.2014 =(plan 77,6)

21.01.2014 =(plan 77,3)

22.01.2014 =(plan 77,1)

23.01.2014 = (plan 76,8)

24.01.2014 =(plan 76,6)

25.01.2014 = (plan 76,3)

26.01.2014 =(plan 76,1)

27.01.2014 =(plan 75,9)

28.01.2014 =(plan 75,6)

29.01.2014 = (plan 75,4)

30.01.2014 = (plan 75,1)

31.01.2014 = (plan 74,9)

Strasznie opornie spada ta moja waga!!!!

Plan jedzeniowy na dziś:

1) herbata ziołowa

2) 1/3 papryki, pół ogórka + 1 parówka drobiowa

3) herbata YerbaMate

4) kefir z wiśniami

5) herbata ziołowa

6) warzywa (włoszczyzna) z przyprawami + ryż brązowa.

7) herbata ziołowa

8) jabłko

9) kolacja: jeszcze nie wiem, ale jakieś same warzywa - na zimno albo na ciepło...

10) herbata ziołowa

Chce mi się potwornie spać!!!!

Zasypiam przy pisaniu tego wpisu :(

Nie lubię jak tak mam. Przecież spałam około 7 godzin. Ale gdyby ktoś dał mi teraz łóżko i pozwolił spać, to pewnie do 13.00 śpię!!!!!!

Osz! masakra!!! prawie nie widzę na oczy!!!

Nie będę więcej pisać, bo muszę z sobą coś zrobić.......

Buziolki....