waga = 79,4 kg
wykonanie i plan na styczeń:
07.01.2014 = 80,7 kg( plan 80,7)
08.01.2014 = 80,5 kg (plan 80,5)
09.01.2014 = 80,4 kg (plan 80,2)
10.01.2014 = 80,3 kg (plan 80,0)
11.01.2014 = 79,9 kg (plan 79,7)
12.01.2014 = 79,6 kg (plan 79,5)
13.01.2014 = 79,6 kg (plan 79,2)
14.01.2014 = 79,5 kg (plan 79,0)
15.01.2014 = 79,4 kg (plan 78,8)
16.01.2014 = 79,4 kg (plan 78,5)
17.01.2014 = (plan 78,3)
18.01.2014 =(plan 78,0)
19.01.2014 =(plan 77,8)
20.01.2014 =(plan 77,6)
21.01.2014 =(plan 77,3)
22.01.2014 =(plan 77,1)
23.01.2014 = (plan 76,8)
24.01.2014 =(plan 76,6)
25.01.2014 = (plan 76,3)
26.01.2014 =(plan 76,1)
27.01.2014 =(plan 75,9)
28.01.2014 =(plan 75,6)
29.01.2014 = (plan 75,4)
30.01.2014 = (plan 75,1)
31.01.2014 = (plan 74,9)
Już jestem "w plecy" 0,9 kg!!!!
niee podoba mi się to !!!!!!
wczoraj na kolację zjadłam dwie duże łyżki gotowanej kapusty .z odrobiną oliwy i cebulą, niestety o godz. 20.00, a to dla mnie już za późno i waga niestety od razu się zemściła!
Dzisiaj pełnia. Mam Nadzieję, że od jutra odnotujemy spektakularne spadki wagi 
Plan jedzeniowy na dziś:
1) herbata rumiankowa
2) kapusta (ta co wczoraj na kolację)
3) herbata ziołowa
4) kefir + ananas
5) herbata ziołowa
6) obiad: zupa jarzynowa na samych warzywach(marchew, pietruszka, buraki, kalarepka, seler)
7) herbata ziołowa + 1 krążek wafla ryżowego
8) Kolacja: frytki z selera
9) herbata melisa z pomarańczą.
Dziś już pełne ogarnięcie :)) TAK LUBIĘ!!! nie zasypiam przed kompem, nie czuję niepokoju i ogarniam to co mam do zrobienia.
Buziolki......
mesaya
16 stycznia 2014, 21:08Jesteś niesamowita!!!! W takim razie mam nadzieję, że mnie faza księżyca też pomoże w spadkach. Pozdrawiam:))
Karampuk
16 stycznia 2014, 17:12to moze uda ci sie wage dogonic
MllaGrubaskaa
16 stycznia 2014, 14:18Mnie się wydaje że Ty sobie zbyt duże te spadki założyłaś.
moderno
16 stycznia 2014, 13:10Codziennie spadki odnotowujesz więc jest czym się cieszyć
mysza76
16 stycznia 2014, 11:29oby były spadki bo u mnie tez słabo 12 dni i tylko 1.1 spadku..
agnes315
16 stycznia 2014, 10:17świetna rada, dzięki :)
Windsong
16 stycznia 2014, 09:42No tak, do pełni tak jak księżyc, się przybiera, a po pełni szybciej zrzuca się kilogramy. Nie martw się i tak Ci świetnie idzie :)
Asik1603
16 stycznia 2014, 08:49Nie wiedziałam, że faza księżyca ma wpływ na wagę:) Wczoraj, niestety, też sobie popuściłam...
Ebek79
16 stycznia 2014, 08:34No już prawie kilogram. Jak zmiana księżyca nie pomoże, to zmień sobie plan żeby się nie dołować. Mi taki nie wyszedł, bo mi waga bardzo skacze i lepszy byłby dla mnie pomiar co tydzień niż codziennie. Ale ja to ja, a Ty to Ty:) Powodzenia w gonieniu planu!
benatka1967
16 stycznia 2014, 08:04dobrze ,że ten ksieżyc da nam wreszcie spokój to i z odchudzaneim będzie lżej , pozdrawiam :)
ewelina243
16 stycznia 2014, 07:25wspaniale Ci idzie!
Karampuk
16 stycznia 2014, 07:03raczej nie póki nie daja dolegliwości, jakos mi sie nie spieszy
coconue
16 stycznia 2014, 06:55a ja jestem jak mis brunatny, przespalabym cala zime