Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piątek :))

Jutro wyjeżdżamy na weekend do moich Wambierzyc

te kilka chwil w tym miejscu i tymi ludźmi, to dla mnie coroczne naładowanie akumulatorów.

Mam nadzieję, że po przyjeździe będę silniejsza i bardziej wytrwała.

Kolejny dzień minął bez słodyczy.

Jutro i w niedzielę sobie odpuszczam.

To znaczy będę jadła jak będą przerwy na jedzenie.

Będę jadła to co wszyscy, bez wydziwiania. 

Jedynie słodyczy postaram się nie jeść, a już na pewno nie kupować.

Będziemy duuużo chodzić.

Moja pani doktor zaleciła Lioton1000 na moje nogi, bo kiedyś po takim wyjeździe wróciłam z wylewami podskórnymi na całych nogach! Wyglądałam jakbym opaliła się na taki siny kolor.

Niestety takie dolegliwości to u nas rodzinne. Mój tata ma żylaki, ja na szczęście tylko żyłki, ale dość dużo. 

Odkąd biorę preparaty z rutyną to nowe się nie pojawiają :)

Dzisiejsze menu:

śniadanie: owsianka na wodzie z mielonym lnem + serek wiejski lekki + herbata ziołowa;

II śniadanie: jabłko, brzoskwinia; kawa z mlekiem;

Obiad: kapusta kiszona gotowana z grzybami + dorsz pieczony bez panierki; woda;

Przekąska: kalarepka; woda;

Kolacja: ???? - nie wiem

wieczorem, przed snem - woda.

Od poniedziałku zmieniam śniadania na pieczywo ciemne z pomidorem :) lub ogórkiem, papryką itp.

na obiad mięso lub ryba z warzywami

a na kolację zupa jarzynowa albo sałatki różnej maści.

Nie wiem czemu, ale najlepszy dla mnie czas na zrzucanie kilogramów to właśnie wrzesień - październik.

Może i tym razem się uda.....

a to moja wnuczka w drodze do szkoły:

Buziolki....