Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
początek grudnia....

Odchudzanie bywa męczące, ale sama wiesz że warto ;)) lepszego humorku życzę, a słoniątko jest urocze ;))

Zaczynamy grudzien i zaczynamy znow walczyc o lepsza siebie. Ja tez zaczęłam miesiąc od postanowien. Trzymam za Ciebie kciuki.

Malgosiu nie smutkaj...pozdrawiam

Dobra decyzja z tym stopem. A że zimno... grudzień mamy, to i zimno... oby do wiosny.

Wiesz, ja tez tak mysle, ze Ty chodzisz kazdego dnia jak w zegarku, ale ze zbyt naprezonymi sprezynami. Gdy cos sie wydarzy - sprezyna peka i T woja dieta razem z nia. Moze mialabys szanse troche "rozluznic" swoj dzien? Powiekszyc przerwe miedzy jedna praca a druga? Czy warsztat jest T woj czy tylko tam pracujesz? A udalo Ci sie "wyrzucic" cukierki z salonu?

Dasz radę, na słodkim świat się nie kończy i nie zaczyna, wiem coś o tym, bo słodkości lubię. Nie jem ich już od ponad dwóch miesięcy z wyjątkiem kawałka ciasta i tortu na moje urodziny. Powiem Ci tak im dalej tym łatwiej i już prawie wcale mnie nie ciągnie do słodyczy, a jak bardzo potrzebuję to zjadam łyżeczkę miodu z cynamonem. Wszystko zależy od postanowienia i łatwiej jest powiedzieć sobie " nie jem tego, bo tak zadecydowałam" gorzej "nie jem tego bo nie mogę" - wtedy się buntujemy wewnętrznie, bo nikt nie będzie nam niczego zabraniał (nawet my sami sobie) i o wiele łatwiej o złamanie zasad. Powodzenia.

W sumie to nie Twoja wina, że tak to się "skończyło'. Jadłaś po 1200 kcal, podczas gdy Twoje PODSTAWOWE zapotrzebowanie wynosi ponad 1500 kcal... Głodziłaś więc organizm, który w końcu się zaczął buntować. To proste jak drut i łatwe do wyjaśnienia. Wnioski powinnaś w końcu sama wyciągnąć. Powodzenia Ci życzę.

Teraz właśnie łatwiej ukryć co nieco pod warstwami ubrań, ale trzeba pomyśleć o cieplejszych dniach. Powodzenia.

Trzymam Cię mocno za słowo ! Powodzenia !

ja też ostatnio mam problem z utrzymaniem się w ryzach. chyba rzeczywiście zima, bo niskie temperatury zwiększają zapotrzebowanie kaloryczne

Tak, STOP to magiczne słowo, które powoduje jeszcze większy apetyt - przynajmniej u mnie :-D

dobrze, że u mnie smutki działają tak, że nie mogę nic przełknąć :) A słoniątko śliczne! :))

Trzymam kciuki za postanowienie

Listopad tego roku nie jest nam przychylny. U mnie również kiepska forma i fizyczna i psychiczna. Trzymaj się mocno i ciepło

A skąd Ty wzięłaś moją fotkę????

Czasem są ważniejsze rzeczy na świecie niż dieta , na pewno jeszcze nadejdzie Twój czas i szybko zrzucisz swój balast , pozdrawiam.

jesteś silna babka i znowu się ogarniesz , trzymam kciuki , pozdrawiam :)