dzisiaj jestem mega szczęśliwa, gdyż waga pokazała takie oto cyferki:
wiem że to woda, ale kto się nie cieszy ze spadku wagi..!
przepraszam za tą jakość, niestety mój telefon nie ma fajnego aparatu ;/ a cyfrówka jest rozładowana ;)
przy okazji zrobiłam sb zdjęcia (również są oszałamiającej jakości):
obym niedługo wstawiła foty z mniejszym brzuchem i ogólnie ciałem!!!
stwierdziłam że wakacje nie służą diecie. bo codziennie wstaję około 10/11 i śniadanie zawsze jem o 11. a o 14 już obiad, więc te posiłki są takie trochę dziwne ;) bo jak zjem o 14 obiad, to o 17 zazwyczaj jem jakąś kanapkę z razowcem, bo zwyczajnie nie mam pomysłu co by tu zjeść. a o 20 jem serek wiejski z ogórkiem/ budyń/ kisiel. i tak to się przedstawia.
a dzisiaj mama ma kupić arbuza, mniamm! :)
powodzenia, ja lecę, później poćwiczę:
schudnij w 30 dni Jillian Michaels dzień 1
Mel B trening brzucha
rowerek stacjonarny(postaram się w sumie pojeździć 60 min)
papa :)
EDIT: ćwiczenia już za mną, a bluzka suszy się na dworze bo była jak po praniu hehehe
fitnessmania
19 września 2013, 17:44Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?
mentalna_kanadyjka
7 sierpnia 2013, 22:45pierwszy spadek zawsze jest motywujący :))) powodzenia
jestem_patka
7 sierpnia 2013, 21:40brawa dla Ciebie ! ... :-) Trzyma kciuki za dalszą drogę .
anonimka89
7 sierpnia 2013, 21:33ja tez cwicze z Jillian :) damy rade :D
Mapawspomnien
7 sierpnia 2013, 21:16Gratuluje spadku wagi! : D, tak w ogóle masz świetne wcięcie w talii! Który to już dzień z Jillian? : ) niedawno też zaczęłam z nią ćwiczyć
MartynaUrbanska
7 sierpnia 2013, 18:19Trzymam kciuki !!! Ładny brzuszek
Rakietka
7 sierpnia 2013, 15:05Ładny plan :) A co do odchudzania w wakacje to racja...
ewelina310
7 sierpnia 2013, 13:39Gratulacje! ;D KAŻDY spadek cieszy ^^
dola123
7 sierpnia 2013, 12:40Odp. Najgorsze te z wodą ;D
FatLollipop
7 sierpnia 2013, 12:12fajnie ze spada to super motywacja :]