Witajcie,
Może zacznę od wyników badań. Niewiele, ale jednak podwyższony cholesterol, wątroba też w nienajlepszej kondycji. Mam też podwyższone żelazo - ?? i obniżony hormon tsh. Reszta wyników dobra.
Wiadomo, ze większość parametrów mogę zredukować dietą. Niestety przyjmuje leki, które są też odpowiedzialne za skutki uboczne. Ale - nie ma co narzekać tylko zacząć.
od czego?
.. ocet jabłkowy na czczo z wodą i odrobiną miodu i też w ciągu dnia
olej z ostropestu - to na wątrobę, jeśli chcecie poczytajcie jak wiele ma dobrych własciwosci
lekarka dodała do tego essentiale forte
zmniejsze ilość kaw, zastępując inką
na ten tydzień - warzywa, z nich surówki, zupy
i nabiał chudy. Z owoców - jabłka
dużo herbat bez cukru i woda mineralną
Nie ma diet cud ale to są pierwsze postanowienia do skorygowania