Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
posiłki z pierwszego dnia diety

Do diety podeszłam bardzo poważnie, chcę żeby była zdrowa i urozmaicona.

Dziś w menu:
1. na śniadanie mąż zrobił mi owsiankę na mleku posłodzoną do smaku stevią, z garścią suszonych rodzynek i żurawiny oraz paroma migdałami.
2. drugie śniadanie to porcja sałatki z winogronami i pieczonym indykiem, do tego kromka pełnoziarnistego chleba i mała butelka soku warzywnego z chilli
3. na obiad marchewka z porem gotowane na parze z plastrem indyka z morelą z kaszą gryczaną, posypane szczypiorkiem - spory talerz, do tego szklanka zimnej wody na ostudzenie apetytu ;)


4. 100g białego sera z jogurtem naturalnym, posłodzonego stevią - ok 19.00

Wstałam trochę za późno, żeby miec czas na rozpalnowanie pięciu posiłków, więc dziś będą tylko 4, od jutra obiecuję poprawę ;)