Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorkowy rachunek sumienia

Menu:
śniadanie: 1,5 kromki razowego z serkiem śmietankowym + chuda wędlina + pomidor + szczypior + miseczka truskawek + kawa z mlekiem
II śniadanie: 1 kanapka ze śniadania I + szklanka koktajlu z truskawek i banana z mlekiem, jogurtem naturalnym i siemieniem
obiad: kapuśniak
kolacja: kawałek pizzy (mąż zrobił)
+ 100 przysiadów + godzina marszobiegu po kolacji
+ zielona herbata w chwili obecnej
Dziękuję za uwagę, dobranoc.