Logistyka bardzo pomaga w odchudzaniu
Moze i zycje caly dzien tą moja dieta ale cieszy mnie ona bardzo
I jak na moj słomiany zapal to dlugo wytrzymuje
Logistyka to po
1 . wpisywanie wszystkeigo do tabelki
2. przygotowanie i zabranie zarelka do pracy
3. ustawienie budzika i jedzenie malych porcji o ustalonej godzinie
To daje zrzucone kg bez nerw i trudow
Jem wszystko - staram sie to odchudzic
jem male porcje
Moje grzechy to zamalo warzyw.....musze sie tego nauczyc!!!
Zobaczymy w sobote czy moj zapal zostanie nagrodzony !
mam1977
10 września 2014, 11:20A co jecie na obiady ? Ja ma dzisiaj szpinak z łososiem i makaronem penne ciemnym
Magiczna_Niewiasta
10 września 2014, 11:24Obiady różnie, byle to był ciepły posiłek. Przepadam za piersią w papirusie lub w woreczku robioną, do tego jakieś warzywka gotowane czy surówka. W każdym razie nie jadam makaronów, ziemniaków i ryżu. Więc moje obiady są dziwne dla wielu osób :)
Magiczna_Niewiasta
10 września 2014, 11:18Wszystko według planu, to też ładny plan. Trzymam kciuki :)
mam1977
10 września 2014, 11:19Ja mam chyba rodzaj Autyzmu czy cos:) Musze miec plan nawet na brak planu :)