Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jestem, jestem


Nie lubie zimy. Jestem wtedy cały czas zmeczona, bez energii i na dodatek cały czas mi zimno. 

Jedzenie 

sn- szklanka mleka 1,5%, płatki ows 55 g, zurawina suszona 20 g

II sn. activia pełne ziarno, 3 wafle ryzowe

Obiad pk 40 g ryzu, piers z kury w papirusie, gotowane warzywa, jabłko

podwieczorek sałatka- sałata, ogórek, ser feta, troche jogurtu, marchewka

Kolacja 4 plasterki wedzonej piersi z indyka, 1 kawałek chleba fitnes(kromka ma 146 kcal), sałata, pomidor, papryka

Sport: odpoczynek.

  • Eilleen

    Eilleen

    4 grudnia 2014, 06:35

    Ja też nie lubie zimy. Ale bardziej tego, że szybko ciemno się robi. Wychodzę z pracy w ciemnościach. Ale trzeba to przetrwać.

  • etvita

    etvita

    3 grudnia 2014, 21:15

    A ja lubię zimę, tylko nie lubię marznąć :) Trochę się to wyklucza, ale trzeba sb radzić :D Powodzenia

  • NormaJeane

    NormaJeane

    3 grudnia 2014, 21:04

    Mi tez ciagle jest zimno, mam zimne dlonie i stopy. brrr okropne!

  • vitalia92

    vitalia92

    3 grudnia 2014, 21:02

    u mnie dzisiaj temperetura zerowa wiec cieplej niz przez ostatnie dni ;) teraz nie wiem nawet jak sie sytuacja z temperatura ma :D ale tez nie lubie zimy, jak musze wyjsc z domu to masakra jest ;d najgorszy mam problem ze wstawaniem rano ;/

  • Caandyy

    Caandyy

    3 grudnia 2014, 20:45

    U mnie też dziś sportem będzie odpoczynek raczej :) Równie jak Ty nie znoszę zimny dobrze, zazwyczaj mam mega doła.