Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Efekt jo-jo na horyzoncie i Endomondo

Niestety, nie jest dobrze, Dopada mnie efekt jo - jo: wczoraj wieczorem na wadze ujrzałam 79,3 kg. 

Czyli przywaliłam ponad 10 kg przez 13 miesięcy.

No ale kiedy się ma apetyt na wszystko, w szczególności na słodycze to nic dziwnego.

@ przyszła, organizm w końcu odpuścił z zatrzymywaniem wody, ale na wadze i tak tragedia.

No cóż...

Muszę na nowo zacząć liczyć kalorie i przestrzegać pory posiłków. Bo inaczej nie przestanę się kręcić wokół własnego ogona.

Z pozytywów - dzisiaj zainicjowałam bieganie z Endomondo. Super, zacznę ogarniać to bieganie - czas, dystans prędkość.

Cudnie się dzisiaj biegało po bielutkim śniegu: 12 km, 1 h 40 min (w tym rozgrzewka). Spalone ok. 900 kcal.

P.S. zapomniałam, że dzisiaj niedziela a więc obowiązkowe łyżwy na lodowisku - soczysta godzinka