pogoda i całe otoczenie w którym się teraz znajduje sprawiło, że mój organizm z lekka zaczął mnie stopować. Czuję się nieogarnięta, mam przesuszoną cerę, mimo wizyty u kosmetyczki... dzisiaj nie byłam na fitnessie, bo cały dzień tak mnie bolał brzuch, że ledwo ogarnęłam lekcje ze starszym synem. Żeby nie było tak najgorzej to wykonałam, a raczej odbębniłam 105 przysiadów i dogorywam.
Z moich ostatnich posiłków to mogę Wam przedstawić dwa moje ostatnie koktajle:
1) jarmuż + ananas + siemię lniane + kefir 1,5%
2) jarmuż + banan + siemię lniane + czarnuszka + kawałek zielonego ogórka + activia
no i obiadki:
1) owoce morza + makaron gryczany + chilli + mrożone warzywa chińszczyzny + pomidory + jarmuż + słonecznik
2) kasza gryczana biała + marchewka + pietruszka + por + wątróbka + jarmuż
wygląda może nieciekawie ale nawet mojemu mężowi smakowała 
Glancusia
22 listopada 2015, 20:31Podziwiam zaangażowanie w dietę :D Wczoraj zrobiłam potrawkę z kurczaka z ziemniaczkami do tego surówka niestety kupna, ale zawsze :D Staram się mieć takie urozmaicenie, ale Ty bijesz mnie na głowę :D Super zbilansowane i pyszne rzeczy :D
Katarzyna387
20 listopada 2015, 12:19mmm pysznie wyglada ^^ a tymi koktajlami zastępujesz posiłek czy po prostu przekąska? ;>
mamciaaa
20 listopada 2015, 12:56najczęściej wlewam go do kubka termicznego i zabieram na II śniadanie do pracy, albo piję na śniadanie jak nie zdążę zrobić sobie śniadania bo jestem spóźniona - robię wieczorem i wstawiam do lodówki na noc, a rano jak znalazł albo na śniadanie albo przelewam do kubka i do pracy ;)
Annanadiecie
20 listopada 2015, 10:12Te koktajle to smaczne wyszły? Muszę wrócić do picia takich zielonych glutów na kolację, no i dobrze one robią na cerę..... Chyba zainwestuję w książkę z przepisami na koktajle i smoothie....
mamciaaa
20 listopada 2015, 10:35jak się doda owoc to są bardzo smaczne:)
angelisia69
20 listopada 2015, 04:13pycha obiadki i wcale nie wygladaja zle,kasze biala uwielbiam o wiele smaczniejsza od prazonej.nie daj sie jesieni!!na nawodnienie cery wazne tez jest nawodnienie od srodka
mamciaaa
20 listopada 2015, 10:36nie daję się, nie daję :)
jamay
19 listopada 2015, 23:20Ale pyszności ... a mnie właśnie dopadł głód późnowieczorny aaa
mamciaaa
20 listopada 2015, 10:44:)
mmm25
19 listopada 2015, 22:26O Matko! Zjadłabym! Muszę się mega powstrzymywać, żeby nie zacząć lizać ekranu :) Gdzie kupujesz jarmuż?
mamciaaa
19 listopada 2015, 22:28najczęściej zbieram u teściowej w ogrodzie jak jestem na weekend, a jak niestety nie mogę to nawet w biedronce czy w lidlu chwycę paczkę - póki jest sezon :)
mmm25
19 listopada 2015, 22:35musze zapolować :) może gdzieś znajdę