Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nadrabiam fotkami ;)

ojj dawno nie pisałam, nawet nie miałam chwili was poczytać...

ale dietę trzymałam i i ruch też miałam, czego dowodem jest mój wczorajszy mikołajkowy bieg:

dobiegłam i dzisiaj czuję się świetnie.

Waga też spada, ale co i jak będę wiedziała w piątek na ważeniu. 

Nie wiem jak Wy ale ja najbardziej muszę się pilnować w weekend, bo jak jestem w domu to cały czas mam ochotę coś przekąsić... najgorzej jak jedziemy do rodziców, tam zawsze jest tyle łakoci, a silnej woli tak mało... Ale postanowiłam sobie, że do świąt zero słodyczy i tylko zdrowe jedzenie

Z ostatnich posiłków jakie sfotografowałam to:

- krewetki w pomidorach z brązowym ryżem

- makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem, brokułem, papryką, fetą i natką:

- sałatki akurat nie zjadłam bo oddałam szwagierce, ale był to grillowany indyk na sałacie z oliwkami, fetą i pomidorem:

- zupa krem z kalafiora z ząbkiem czosnku na otrębach owsianych, z kawałkami gotowanego indyka

- warzywa z brązowym ryżem

- szaszłyki drobiowe z papryką i pieczarkami, do tego pęczak i grillowana cukinia

Tyle na dziś, teraz może trochę nadrobię czytankę