Na razie typowe dywanówki + gdy wyzdrowieje dodam 3x w tygodniu po spacerze 1h :D
* pajacyki 20
*brzuszki rano 25+ wieczorne 75
nożyce 15
wypad bioder około 1 min
wypychanie nogi w górę + wypychanie w bok po 15x2 na jedną nogę
+ spinanie łydek
oraz przysiady sumo 20
To tak na początek wiem na razie mało ale obiecałam sobie że ilość powtórzeń jak i serii będzie rosła co kilka dni :) Wpisy zaczynają mnie uzależniać , sam fakt że mogę to wszystko udokumentować 
Anika.31
18 stycznia 2018, 19:42Super! Ja też zaczynam ćwiczeniowo od małych kroczków:) Później będzie tylko lepiej :))
MamMarzenieDamRade1
19 stycznia 2018, 11:17też tak myślę , dobrze jest cokolwiek robić :D Powodzenia :P