Mija tydzien a ja z wagi 91,2 dzis mam nawadze 85,7.
Wynik jak dla mnie oszalamiajacy.
Jeszcze z 5 kilo i juz rozmiar mniejszy bedzie.
O 9:30 jedziemy z kuzynka i jej synkiem na sniadanie a potem z chlopakami do centrum zabawy.
Na 17 na u lekarza odebranie wynikow. Wczoraj dostalam okres i tez bylam na tym rowerze o ktorym opowiadalam 700 kcal spalone.13,5 km i w jedna strone tylko pod gorke. Pot po dupie splywal.
Jutro ide na kolacje z kolezanka i tez jade rowerem, wiec kolacje spale :)Dobrze, ze ta gorka to juz w drodze do domu, bo bym byla spocona jak szczur
Idzie dobrze, az za dobrze, tego sie nie spodziewalam :)
MIlego dnia Kochane!
Wyznaczylam sobie to co che osiagnac. Zobaczymy czy sie uda :)
Cel I 1.07- 82
Cel ll 1.08- 77
Cel lll 1.09- 73
Cel lV 1.10- 70
Cel V 1.11-68 (tu posram sie w gacie jak tyle bedzie)
Cel Vl 1.12-66
Cel Vll 24.12- 63
Jak na gwiazdke osiagne wage 63 kilo to zrobie sobie tatuaz :)
Pol roku na zrzucenie troche ponad 20 kilo to chyba realny czas.
Nagrody za moje cele:
Za pierwszy tylko usmiech i relaksujaca kapiel
Za drugi cel kupie sobie nowa bluzke, bo juz bedzie rozmiar w dol a moze nawet i dwa
Za trzeci cel pojde zrobic sobie paznokcie
za czwarty osiagniety cel fryzjer
za piaty osiagniety cel oddam synka do dziadkow i pojde z mezem do kina i na kolacje
Za 6 ci 7 cel kupie sobie od stop do glow cos nowego i bede oszalamiac wszystkich na swieta 2014 :) (w prezecie od meza zrobie sobie tatuaz albo na kostce albo na nadgarstku date urodzin synka i jego imie i malutkie auto :))
Za utrzymanie wagi zaoszczedze na pobyt w spa dla dwuch osob w aqua termie tu u nas w miescie, Musze miec 400 euro.
redusia1
13 czerwca 2014, 07:30Karolcia z tymi celami to jest tak, że ja przestałam je wyznaczać, bo jak tylko to zrobię, to przestaje mi iść i wszystko się wali, myślę że tak na mnie działają cele i widmo ich nieosiągnięcia. Więc od jakiegoś czasu nie stawiam celów a jedynie skupiam się na pokonaniu dnia zgodnie z wytycznymi. I ten sposób najlepiej się sprawdza.
nataliaccc
12 czerwca 2014, 21:46idzie Ci rewelacyjnie!:*
mikolino
12 czerwca 2014, 21:07super Ci idzie, oby tak dalej!!! tzrymam mocno kciuki ;-)) ja jakos nie rozumiem tych tatuazy z imionami dzieci i datami, ja bym sobie nie zrobila hehe ;-) ale jakis inny juz szybciej :-D
nowaja2014
12 czerwca 2014, 13:07Brawo i piękne nagrody sobie ustaliłaś :)
Leilla85
12 czerwca 2014, 12:57Tak trzymaj!!!!
vevina
12 czerwca 2014, 12:00jak Ty to robisz?????
nika84
12 czerwca 2014, 10:47jestem pełna podziwu, oby tak dalej!
salispektra
12 czerwca 2014, 10:21rewelacja ! jak to zrobiłaś?
nata89
12 czerwca 2014, 09:58super :) cieszę się bardzo że idzie powoli w dobrym kierunku )
cococream
12 czerwca 2014, 08:34Karolcia BRAWOOOO!!! Tak się cieszę ,ze wracasz do równowagi!
sylwka82
12 czerwca 2014, 07:34Super jestem z ciebie dumna,wiedzialam ze w koncu nadejda lepsze dni ,tak trzymaj ,pozdrawiam :)
Martyneczka1988
12 czerwca 2014, 07:24oby tak dalej :) wytrwałości :*
BedeWalczycDoKonca
12 czerwca 2014, 07:15Tak trzymaj ;) Dalszych spadkow zycze ;)