Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec

Wczoraj minął 13 dzień mojej diety kopenhaskiej, ostatni dzień !!! Oczywiście nie znaczy to , że dzisiaj rzuciłam się na jedzenie :). Dzisiaj zajrzałam na kartkę z dietą i zaczęłam dzień pierwszy...... nie :) oczywiście , że nie, :) ale jadłam bardzo podobnie jak w pierwszym dniu kopenhaskiej. Muszę przyznać, że dobór produktów w diecie  bardzo mi przypadł do gustu, dlatego teraz - już po -  nadal będę się wzorować na tym menu, ale wprowadzę kilka dodatkowych, różnych produktów.Na tym samym polegała moja dieta z przed kopenhaskiej więc nie robi mi to różnicy :)


Teraz o wadze :) Schudłam niedużo , bo około 3 kg. Teraz mam 67,8 kg i bardzo się z tego cieszę, bo do mojej oczekiwanej wagi zostało mi już tylko 2,8 kg do zrzucenia :) Chciałam już dzisiaj zacząć ćwiczenia , bo przez te 13 dni nie ćwiczyłam ale nie czuję się jeszcze na siłach . Muszę kilka dni odczekać aż się wzmocnię po diecie:) Bo słaba jestem szalenie :)Byłam dzisiaj trochę popracować w ogrodzie i jak wróciłam do domu byłam tak klapnięta, że chyba z godzinę siedziałam bez ruchu :)  Ale przyznać muszę, że kopenhaska podciagnęła moją wagę i sylwetkę. Jestem zadowolona :)


Aha, jeszcze o wczorajszej wizycie u teściowej. Nie jadłam ciasta, wypiłam kawkę  i zjadłam kolację zgodną z dietą :)