Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Odchudzanie ruszyło


Od dzisiaj oficjalnie zaczęłam znowu dietę i jestem zdecydowana trzymać się  wszelkich zasad, reguł , prawideł i proporcji z tym związanych. Moi młodzi też rozpoczęli , no i mamy grupę 

...jestem prawie zdesperowana (wygląd i samopoczucie ) więc mam sporo zapału i nadziei ...myślę że na długi czas ...

Ćwiczenia też zaliczam ... już od 3 dni przerabiam  - na razie w wersji minimum - rozgrzewkę i ćwiczenia  spalające tkankę tłuszczową.
Rower na razie stoi i czeka ... przez kilka miesięcy nie używałam ...trzeba to zmienić jak najszybciej.

Moje marzenie to dojść do wagi 65 kg i to w tym roku ....................
        ....to moje  postanowienie na ten rok
______________________

Na śniadanie dzisiaj miałam jogurt i grahamkę ...jogurt zjadłam ... na razie jest wszystko w porządku

....... jak mam już wielkiego doła to czytam sobie moje wpisy z poprzednich lat ...to pomaga ...dodaje pewności siebie i zapału ....................................

Pozdrawiam

  • grazia66

    grazia66

    11 stycznia 2012, 21:15

    HEJ trzymam kciuki za kolejną odsłonę odchudzania ;) u mnie też kolejna odsłona :( i startuję z wagi wyzszej niż kiedykolwiek :( ale trzeba było spojrzeć prawdzie w oczy, i podjąć nowe wyzwanie ;) trzymam za to kciuki i kibicuję :)

  • jasmolka

    jasmolka

    10 stycznia 2012, 21:18

    nie poddawaj się Ewciu!!!! Nie poddawaj!!!! pomalutku,po swojemu, i bez stresu..DASZ RADĘ :)))) buziaki

  • elkati

    elkati

    10 stycznia 2012, 18:36

    a ja jak czytam własne stare wpisy to co jakiś czas dostaję śmichawki-głupawki... w zasadzie wody nie piję... piję różnorakie zielsko - najczęściej na ciepło...

  • jasmolka

    jasmolka

    9 stycznia 2012, 18:01

    też pozdrawiam - i trzymam kciuki!!!! Powodzenia :)))