Teraz mnie potwornie boli głowa ....
no tak, ale mogłam wstać jak zadzwonił budzik 
......................po kawie mi chyba przejdzie :)))Wczoraj zainicjowałam ćwiczenia ...codzienne mam nadzieję :))) ...... niedługo , bo około 15 minut , ale to był pierwszy dzień z całego zestawu........teraz, stopniowo będzie więcej nowych ćwiczeń i zwiększy się ilość ich powtórzeń .........wczoraj miałam głównie rozciaganie :))) ...
Zmieniłam też trochę moje menu ... dieta Vitalii jest super ale jem według niej już czwarty miesiąc ... więc ...juz mi się nieco znudziła...................
Ale i tak będę nadal jeść odchudzone potrawy ....... i wracam do niejedzenia węglowodanów na kolację
...Moja mama miała wczoraj ostatni dzień z wykupioną dietą ...od listopada do dzisiaj schudła ponad 11 kilogramów ...bardzo dobry wynik ...
Nadal będzie się tak odżywiała ... gotowane , odchudzone potrawy , dużo warzyw i owoców, twaróg ... lekarz pochwalił ją za decyzję o zmianie odżywiania ....przed dietą miała problemy z oddychaniem, sercem , żołądkiem...teraz nie skarży się praktycznie na nic ...
No tak ... pora kończyć , bo musze zjeść śniadanie :))) ... i wypić drugą kawę ( pierwsza trochę pomogła na ból głowy )
...nie ma dziś słońca ale życzę wszystkim i tak wspaniałego piątku ![]()
... to z mojego ogródka...iryski :))) ...
![]()
... to z mojego ogródka...iryski :))) ...
bewik
1 marca 2008, 08:27Chyba razem myślałuśmy o Twojej mamie, bo się zastanawiałam jak Jej odpowiadała dietka i ile schudła? Widzę, że wyczytałaś pytanie w mojej myśli hi,hi. Gratuluję mamie tak ładnego spadku wagi. Ja muszę przyznać, że mój organizm po tych różnych dietkach bardzo opornie gubi kilogramy, ale za wyniki zostałam pochwalona, przez moją domową lekarkę. Ewa, ale jeszcze nie wyczytałaś w moich myślach jak tam z twisterkiem , dalej na nim kręcisz? Miłego weekendu <img src="http://img104.imageshack.us/img104/7596/491bf9.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/>
abiks
29 lutego 2008, 23:34A kwiatki piekne , tego roczne? ??pozdrawiam krystyna <img src="http://images34.fotosik.pl/161/96892e0e63c41632.jpeg" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/>
funia116
29 lutego 2008, 21:17faktycznie byłam bardzo szczęśliwa na naszym babskim spotkaniu, było naprawdę bardzo miło. A Twojej mamie należą się gratulacje za taki wynik w odchudzaniu. Pozdrawim gorąco.
zosienka63
29 lutego 2008, 20:08Ale miała przykład , że można schudnąć a tą osobą jesteś Ty . Piękne iryski , widać , że wiosna idzie . Miłego wekendu życzę Stasia
jbklima
29 lutego 2008, 19:08to są irysy cebulowe????jesli tak..to miałam ...cebule są słodkie i wszystko zjadły nornice...na działce dużego wyboru to ja nie mam....
Hejho
29 lutego 2008, 12:16i miłego dnia życze
endo
29 lutego 2008, 09:25gratuluje mamie - moja nie zdobyuła by sie na to chyba nigdy, tez bym chciała żeby moja mama zaczęła się zdrowo odżywiać, ale jak ja przekonać? nie ma co - ona musi sama podjąć taką decyzję, a z tym to już długo poczekamy.
bigmamik
29 lutego 2008, 09:18Gratuluję mamie !11 kg mniej od listopada to super wynik!Właśnie zrobiłam sobie kawę i czytam pamiętniki ,a potem do pracy.