Stepper kupiony. Do wczoraj moim zmartwieniem było, ze na tym który kupiłam można ćwiczyć 25 min ciągiem, potem trzeba go "przestudzić". I sobie myślałam, ze będę robiła 25 min+ inne ćwiczenia+ 25 min.
Jednak punkt widzenia zależy od punktu siedzenia.
Od wczoraj moim zmartwieniem jest jak to zrobić, żeby wytrzymac dużej niż 15 min na steperze... hehehe
Nie ma to jak WIARA WE WŁASNE MOŻLIWOŚCI :):):)
marta80a
18 grudnia 2014, 10:59Stepper dla mnie jest katorgą, podziwiam ludzi którzy są w stanie dreptać na nim dłuzej niż 10 minut :D
mania_zajadania
20 grudnia 2014, 08:44no ja też bym wolała dreptac po powietrzu ale warunki nie sprzyjają... a co jaką formę aktywności preferujesz?
marta80a
20 grudnia 2014, 13:38Rower-zdecydowanie ;)
corall
17 grudnia 2014, 21:06hehehhee tak to jest, szybko sie nudzi ;) ogladaj jakies filmy i nie skupiaj sie na minutach do konca ;)
mania_zajadania
17 grudnia 2014, 21:10ale ja się normalnie zmęczyłam, choć pewnie gdyby nie to, ze nudno to bym nawet tego zmęczenia nie odczuła ;) te filmy to dobry plan.
corall
17 grudnia 2014, 21:12musisz po prostu skupic sie na czyms innym, ja wlasnie ogladam filmy jak jezdze na rowerku, tak to na pewno pojezdzilabym z 5 minut i mialabym dosc ;)
mania_zajadania
20 grudnia 2014, 08:42z muzyką mi poszło znacznie lepiej, do tego potańczyłam po steperze :) dzięki za pomysł!