Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Luty podsumowanie

No i luty sie kończy.... czas na podsumowanie:

• wagowo minus 1,1 kg szału nie ma, ale patrząc, że w tzw międzyczasie był jeszcze wzrost oraz na słabą dietę to i tak sukces. Natomiast jak myśle ile by mogło być gdyby nie było wzrostu... grrrr
• Udaje mi się utrzymywać aktywność fizyczną 3x w tygodniu plus spacery (i to mnie chyba trzyma przy wadze). Jak mówię o spacerze to mam na myśli 8 km w 2 h. Tylko 4 dni były bez żadnej aktywności. Spalonych 7 tys kalorii.
• 170 km w tym miesiącu. Co daje 298 km w tym roku-> 14% mojego wyzwania 2016 km w 2016 roku
• niestety słodyczowa Masakra. od połowy popłynęłam... tzn jak na mnie to i tak nie jest najgorzej bo jak jadłam to np 3 rafaello a nie całe opakowanie (tak tak dobrze czytacie) ale nie tak miało być. Kilka ostatnich dni już lepiej więc mam nadzieję ze wrócę na dobre tory.
• Niestety zawiesiłam robienie składów ze względu na kolana, a razem z tym zaprzestałam robienie deski- nie wiedzieć czemu.
• Zakwas na chleb zrobiony wg założeń, ale ryb było za mało.

Ogólnie zadowolenie 50/50. Coś tam jest ale chciało by się więcej. Niemniej jednak małymi krokami do celu....

No i mamy marzec zaraz. W planie utrzymać aktywność. Natomiast skupić się trzeba ewidentnie na diecie i na niejedzeniu słodyczy. W drugi weekend marca jadę na mamuśkowe SPA- 10 mam się zorganizowało i jedziemy odpocząć:) Będzie tam trochę pokus, ale i basen, więc może wypływam co zjem ;) Za to aura coraz lepsza i będzie można dreptać więcej. Mam plan na Nordic Walking z Szefową, ale nie wiem jak jej się w nosidle spodoba... Zobaczymy:)