Wczorajszy dzień (trzeci) też na plus. Dietowo ok. Oto fotki, choć przyznam, że na dłuższą metę o nich zapominam, zdjęcie kolacji zrobione w połowie jedzenia więc porcja była większa.
Plus 100 g polędwicy wędzonej jako przekąska, zjadłam zanim zrobiłam fotkę.
Problem miałam ze spalonymi kcal. Było za mało więc jak dzieci poszły spać a mąż pojechał na trening i ja zaczęłam ćwiczyć 90 minut zajęło mi osiągnięcie 1000 kcal spalonych aktywnie.
Wczoraj pomagałam synowi robić EKO - Ludka na jakiś projekt EKO do szkoły. Oto co nam wyszło (kolor ma znaczenie ;)
Biegnę z najmłodszym na rehabilitację, miłego pozytywnego dnia.
fit_gocha
29 kwietnia 2022, 07:57Świetny ludek!
Mantara
29 kwietnia 2022, 08:23Dziękujemy bardzo 🤗
aska1277
28 kwietnia 2022, 18:2890 minut treningu, brawo :)
Mantara
29 kwietnia 2022, 08:23Udało się 😁
FranekDolass
28 kwietnia 2022, 12:41Ludek - świetny, jedzenie mogłabym jeść :) Brawo za konsekwencję :)
Mantara
29 kwietnia 2022, 08:22Jedzenie narmalne bez udziwnień. Obiad taki jak męża i syna starszego tylko oni mieli to w sosie, zrobione "ala" po chińsku.
dorotka27k
28 kwietnia 2022, 11:31świetna praca 6 murowana;))) jedzonko zdrowe;) pozdrawaiam
Mantara
29 kwietnia 2022, 08:21Dziękujemy bardzo 🤗
Lady22
28 kwietnia 2022, 10:49Ludek zajebisty:) widzę,że mamy podobny gust kulinarny :) Miłego
Mantara
29 kwietnia 2022, 08:21Wolę proste, zwykle jedzenie. Szybko, zdrowo i smacznie 😁
KaJa62
28 kwietnia 2022, 08:35Super ludek, pomysł fantastyczny, brawo za reżim dietowy i aktywność , pozdrawiam
Mantara
29 kwietnia 2022, 08:19Dziękuję bardzo 🤗