Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 35, Minął 5 tydzień mojego odchudzania

W ciągu tych 5 tygodni zgubiłam 3,5 kg. Waga wczoraj bardzo znacznie spadła a dzisiaj znowu zastój. Dzisiaj rano pokazała 63,6 😭 a wczoraj ważyłam się też przed obiadem i było 63,1. W takich chwilach myślę o innych pozytywach płynących z diety:

- odżywiam się bardzo zdrowo (Przez rok nie zjadłam takiej ilości sałaty co w ciągu ostatniego miesiąca) 

-poprawiła mi się cera, zmniejszył cellulit 

-poznaje nowe smaki i przepisy kulinarne

-wprowadzam zdrowe nawyki

- nie piję alkoholu 

-zaoszczędziłam pieniądze, które wydawałabym na słodycze i alkohol

-najadam się mniejszymi porcjami jedzenia 

-mam satysfakcję i udowodniłam sobie, że potrafię 

Zaraz szykuję się na zakupy do lidla a o 14.00 trening, na który się bardzo cieszę. Te treningi personalne to był strzał w 10. 

Jedzonko wczoraj:

- jogurt naturalny z ananasem i gruszką

-szaszłyk drobiowy, pieczone ziemniaki, surówka

-zupa pieczarkowa

-jajko sadzone, sałatka, dojadam obiad 

Przedwczoraj:

- skyr, banan, pomarańcza

-sałatka z kurczakiem, wasa x 2 

-sałatka, cukinia grillowana, jajko sadzone, wasa x4